top of page

ÇOCUKLARDA ÖFKE PROBLEMİ VE ÇÖZÜM YOLLARI

Güncelleme tarihi: 2 Eyl 2023



Çocuklarda öfke problemi, sık karşılaşılan bir durumdur. Öfke, engellenme, kısıtlanma, isteğine ulaşamama, başaramama, becerememe, haksızlığa uğrama gibi durumlarda ortaya çıkan bir duygudur. Öfke duygusu normal ve sağlıklıdır ancak öfke nöbeti yaşayan çocuklar, kendilerine ve çevrelerine zarar verebilirler. Bu nedenle, çocuklarda öfke problemi nasıl çözülür sorusunun cevabını bilmek önemlidir.
Öncelikle, çocuğun öfkelendiği sebebi anlamak gerekir. Çocuğun temel ihtiyaçları zamanında karşılanmalıdır. Çocuk öfkelendiğinde sebebi sorulmalı, sorununa çözüm aranmalıdır. Çocuğun duygularını ifade etmesine izin verilmeli, onu dinlemeli ve çocuk anlaşıldığını hissetmelidir. Çocuğun davranışlarına karşı tutarlı olunmalıdır. Çocuğa öfke konusunda kötü örnek teşkil edilmemelidir. Çocuk ayna gibidir, gördüğünü yansıtır. Ebeveynler kendi öfkenizi kontrol etmeyi öğrenmeli ve çocuğuna sakin ve saygılı bir şekilde yaklaşmalıdır.
Çocuk çok öfkelendiğinde öfkeye öfke ile karşılık verilmemeli sakinlik korunmalıdır. Çocuğun güvenli bir ortamda sakinleşmesine yardımcı olunmalıdır. Çocuğa nefes alma, sayı sayma, kas gevşetme gibi rahatlama teknikleri öğretilmelidir. Çocuğa alternatif davranışlar sunulmalıdır. Örneğin, öfkelendiği zaman resim yapması, müzik dinlemesi, oyun oynaması gibi yönlendirmeler yapılabilir. Çocuğun olumlu davranışları takdir edilmeli ve pekiştirilmelidir. Çocuğa özgüven kazandırmak ve başarılarını kutlamak çocuk için çok kıymetlidir.
Öfke krizleri hangi yaşlarda daha sık yaşanır?
Öfke krizleri her yaşta görülebilir ancak bazı dönemlerde daha sık yaşanabilir. Bunlar şöyle sıralanabilir:
2 yaşında: Bu dönemde çocuklar bağımsızlık kazanmaya çalışır ve kendi isteklerini gerçekleştirmek ister. Ancak bunu yaparken engellendiklerinde veya kısıtlandıklarında öfkelenirler. Bu dönemde çocukların dil gelişimi henüz tam olmadığı için duygularını ifade etmekte zorlanabilirler. Bu nedenle ailelerin sabırlı ve anlayışlı olması gerekir.
6 yaşında: Bu dönemde çocuklar okula başlar ve yeni sorumluluklar edinirler. Okulda akranlarıyla rekabet eder ve beklentilere uyum sağlamaya çalışırlar. Bu süreçte çocuklar stres yaşayabilir ve öfke duygusu artabilir. Ailelerin çocuklarına destek olması ve onları motive etmesi önemlidir.
Buluğ ve ergenlik dönemi: Bu dönemde çocuklar fiziksel, duygusal ve sosyal olarak büyük değişimler yaşar. Hormonal değişiklikler, kimlik arayışı, cinsel gelişim, akran baskısı gibi faktörler öfke duygusunu tetikleyebilir. Bu dönemde çocuklar ailelerinden uzaklaşabilir ve isyankar davranışlar sergileyebilir. Ailelerin çocuklarıyla iletişim kurması ve onlara saygı duyması gerekir.
Çocuklarda öfke problemi, doğru yaklaşımlarla çözülebilir. Öfke duygusunu bastırmak yerine yönetmek, duygusunu ifade etmesine imkan vermek çocuğun sağlıklı bir birey olarak gelişmesine katkı sağlar. Öfke problemi olan çocuklar için psikolojik destek almak da faydalı olabilir.

Psk. İldem İrem YILDIZ
58 görüntüleme0 yorum

Son Yazılar

Hepsini Gör

Comments


PSİKOSENSE.png
bottom of page